Kurse für Mädchen und Frauen - bea mayerhofer

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Kurse für Frauen und Mädchen

Selbstbehauptung und Selbstverteidigung im Alltag
Frauen und Mädchen werden täglich angemacht und belästigt: In der Schule, am Arbeitsplatz oder im privaten Bereich. Aus einer anfänglichen Belästigung kann sich schnell ein körperlicher Angriff entwickeln. In meinen Selbstverteidigungskursen lernen die Teilnehmerinnen einfache Selbstverteidigungstechniken. Sie lernen aber auch Strategien, um sich in Belästigungssituationen zu behaupten. Dabei spielt das realistische Einschätzen von Situationen eine wichtige Rolle. Durch selbstbewusstes Auftreten und rechtzeitiges Handeln können körperliche Angriffe verhindert werden. Statistiken zeigen: Diejenige, die sich wehrt, entkommt mit hoher Wahrscheinlichkeit aus einer gefährlichen oder unangenehmen Situation.


 
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