chamaeleon

Kurse für Frauen und Mädchen

Selbstbehauptung und Selbstverteidigung im Alltag
Frauen  und Mädchen werden täglich angemacht und belästigt: In der Schule, am  Arbeitsplatz oder im privaten Bereich. Aus einer anfänglichen  Belästigung kann sich schnell ein körperlicher Angriff entwickeln. In  meinen Selbstverteidigungskursen lernen die Teilnehmerinnen einfache  Selbstverteidigungstechniken. Sie lernen aber auch Strategien, um sich  in Belästigungssituationen zu behaupten. Dabei spielt das realistische  Einschätzen von Situationen eine wichtige Rolle. Durch selbstbewusstes  Auftreten und rechtzeitiges Handeln können körperliche Angriffe  verhindert werden. Statistiken zeigen: Diejenige, die sich wehrt,  entkommt mit hoher Wahrscheinlichkeit aus einer gefährlichen oder  unangenehmen Situation.